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山楂泡水的注意事项

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发布时间:2019-04-15 21:30:13

1:选择干山楂,挑选干山楂时,找颜色亮一些的比较好。在超市买山楂时选择散装的山楂,这样自己能有选择的余地。

2:冲泡前洗一洗,在泡山楂之前,先倒入少量开水,摇晃杯子后把水倒掉,这样洗一洗山楂,能够去除山楂上的灰尘等脏东西。
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3、适量饮用,正常人在服用山楂的时候需要注意用量,千万不能一次服用过多,否则不能够起到减肥以及降脂的作用。每天服用山楂的量也需要控制,最好控制在25g左右,这样效果是最好的,也不会对身体产生副作用。
4:根据山楂量倒入适量开水,冲泡山楂时,应根据放入山楂的量倒入一定的开水,水温最好在80度到90度为宜。。加水太少山楂不出味,太多口感过酸,不太好喝了。
5、掌握好喝山楂水的时间和次数,一般饭后半小时后喝山楂水比较好,不仅能帮助消化,又能起到减肥的功效,谨记不要空腹喝,每天泡1-2次即可。

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